رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
ممارسة الرياضة ضروري للأشخاص من جميع الفئات العمرية، وممارسة الرياضة بانتظام حتى لمدة 15 دقيقة يوميًا يحسن المزاج ويقوي العظام ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
قال القائد العام للحرس الثوري الإيراني اللواء حسين سلامي إن الأعداء لا يتجرؤون على استعراض أنفسهم أمام إيران وأن شرورهم البسيطة ستجابه برد هائل.
نظمت أمانة المراكز الطبية المتخصصة التابعة لوزارة الصحة والسكان، لقاء علمي، وورش عمل، لتدريب فرق التمريض في تخصص جراحات العظام، بيوم الخميس الماضي، بمستشفى
تعاني الكثير من النساء من نقص الفيتامينات وانخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) ، كما أنهن أكثر عرضة للإصابة بالغدة الدرقية وفقر الدم، وذلك وفقًا لدراسة أجراها موقعHealth Plus .
الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار
تخضع عظام الإنسان باستمرار لعملية تجديد، من خلال إعادة امتصاص العظام القديمة وإنشاء جديدة، نتيجة لذلك ، في أي لحظة ، يكون تركيب الهيكل العظمي لدينا مزيجًا
يعد قمر الدين من أشهر الحلويات وتحديدا بشهر رمضان ذلك لأكتسابة،للعديد من الفوائد الهامة
حظيت هذه الزهرة باهتمام كبير وشعبي اكبر من الطب البديل بسبب فوائدها العديدة فهي من الزهور التي يمكن الاستفادة من جميع أجزائها حيث تستخدم الجذور والأوراق ويستخلص الزيت
الفلفل الاسود يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتخفيف نسبة السكر في الدم ويعمل على تقوية انسجة العظام ويفيد الفلفل الاسود في السيطرة على مستوى السكر لدى مرضى السكرى
يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين الرجال ويمكن علاج الحالة إذا تم تشخيصها في مرحلة مبكرة، وفى هذا النوع من السرطان، تبدأ الخلايا غير الصحية في النمو في غدة البروستاتا
نشرت جريدة جريدة جارديان البريطانية تقريراً عن أعراض نقص الفيتامينات ، حيث تحتوي الفيتامينات على دور حيوي في صحة الجسم وإكسابه المناعة لمواجهة
نعى الدكتور محمود ذكى رئيس جامعة طنطا، ونواب رئيس الجامعة وعمداء ووكلاء الكليات، ومديرو المستشفيات، وأعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة والعاملين والطلاب،
يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام، وتحسين الاستجابة
تحتاج الحامل الي كمية كبيرة من الكالسيوم لها وللجنين لبناء عظام قوى ومن المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي للعظام طوال فترة الحمل وفي أثناء الرضاعة الطبيعية
فقدان العظام جزء لا مفر منه من الشيخوخة مثل شيب الشعر وفقدان كتلة العضلات، على الرغم من أن الخبراء يوصون بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والحليب والسردين
نقص فيتامين د من أبرز المشاكل التى يعانى منه الكثيرون وتؤثر على صحته العامة سواء العظام والمناعة وحتى الحالة النفسية فقد يسبب نقص فيتامين د الاكتئاب.
وفقا لجريدة ذا ميرور البريطاني فأن الكالسيوم ضروري للعديد من الوظائف البيولوجية ، لذلك فإن النقص يمكن أن يكون له عواقب بعيدة المدى ، حيث يؤثر على العضلات والعظام والأسنان ، وكذلك الصحة العقلية.
كشف متخصصون من المنظمة البريطانية لأبحاث السرطان، عن علامات صامتة خطيرة قد تشير إلى الإصابة بسرطان العظام.
الإصابة بهشاشة العظام تعد من الأمراض القاسية، والمسببة للشعور بألم يصعب تحمله لدى الكثيرين، وهذا المرض ناتج لأسباب عديدة أبرزها قلة الكالسيوم في الجسم، وأيضًا فيتامين د ، والسمنة.
فيتامين ك عنصر غذائي مهم ضروري لتجلط الدم. كما ثبت أنه يساعد في تقوية العظام، ويعمل على الحماية من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والخرف، فيتامين ك قابل للذوبان في الدهون